这是一个让人眼花缭乱的时代。我们的眼睛，每天接收大量纷杂的信息。各种图和景，各种人和事，乱纷纷，吵嚷嚷，都在不断地干扰眼睛。视觉一次次被冲击，会让人感到麻木和疲惫。眼睛的接收能力、欣赏能力和洞察能力因此而下降，我们甚至变得对美的景色熟视无睹，对爱你的人漠然无视。

尤其是手机的入侵，简直是在摧毁人的眼睛。很多人捧着手机刷抖音，一刷就是小半天。那些毫无营养的内容强烈刺激着人的眼睛，让人目不暇接，让人目眩神迷。短暂的刺激之后，你会发现，你的眼睛变得空洞无神，目光呆滞，灵动之气尽失。眼睛是心灵的窗户，没有一双顾盼自如和洞察世界的眼睛，等于心灵蒙尘了。我们常说，心灵要经常清洗，那么作为心灵窗户的眼睛，也应该经常擦洗一新。我以为，清洁眼睛的方法是经常养一养眼睛。把眼睛养护好，双目才会重新清澈，重新灵动，重新敏锐。

大家都说，美的事物养眼。确实如此，多欣赏美的事物，眼睛会得到滋养，身心也会随之愉悦。所以很多人选择抛开手机，丢下身后的纷繁杂乱，奔向大自然，借助美景来养一养眼睛。大自然中天然的绿色，对眼睛是最好的滋养。你试过没有，长久地凝视绿色，眼睛会感到润泽舒适。这种美好的感受，是网络上的各种各样的美图远远比不上的。养眼只是一种途径，归根结底，是为了养护我们的心灵。当你置身于一片安静的美景之中，会觉得眼睛像是被清泉水洗过一样，变得明朗起来，眼前的景色也更加美好动人。与此同时，我们的身体变得轻盈自在，心灵也无比放松。眼睛与心灵是相辅相成的，眼睛传递给心灵美好的信息，心灵会得到滋养；心灵得到了滋养，眼睛会更加干净明澈。

现代画家、诗人木心，是一个对美有着天然敏感的人。他19岁的时候，曾经带了很多书，把自己关在山上阅读好几年。一边读书，一边用山间四时美景来养护眼睛，滋润心灵。草木萌发，花开灿烂，落叶纷飞，白雪飘零，都是大自然对一双眼睛和一颗心灵最美的洗礼。美景和书籍同时养眼养心，使得木心拥有了比常人更加简单纯澈而又丰富美好的内涵。他画画、写诗、著书，心无旁骛。没有世俗的一切纷扰搅扰双眼，没有人世的一切喧嚣搅扰心灵，木心在山中隐居的生活过了几年，他把自己的眼睛和心灵养得无比澄澈，同时取得了不小的艺术成就。他的一生都在践行美，因为时刻保持着眼睛的敏感和敏锐，他对美的感受能力非凡。美是他生命的主旋律，也是他沧桑人生的一种救赎。

养眼睛，就是在养心灵。我们知道的很多名人都主动屏蔽了眼前的缤纷和绚烂，过着更加养护眼睛、关照心灵的简单生活。比如选择归隐山林的王维，比如隐居瓦尔登湖的梭罗，他们眼中有美，心中有诗，活得明白清醒，诗意盎然。我们普通的凡夫俗子，也需要养一养眼睛。

养眼睛，还有一种最简单的方法，就是闭目。都说闭目养神，其实闭目养的也是心灵。闭目，就是主动关闭那些让你眼花缭乱的信息，让自己的眼睛得到休憩和放松。很多时候，人需要切断与纷繁外界的联系，给自己一片安宁，如此才可以养护眼睛和心灵。

生活纷繁，俗世缭乱，记得养一养自己的眼睛！