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2022年08月16日

夏天吹空调要注意这“三不”

1.不着急。进屋不要着急开空调。 很多人从炎热的户外回到家中,身上出了很多汗,一进屋就着急把空调打开,这是不对的。因为这个时候,人全身的毛孔都是打开的,突然遇到凉空气就会导致血管迅速收缩,会引发一些心脑血管疾病。所以,进屋后要先缓一缓、消消汗,然后再开空调。

2.不贪凉。有很多朋友贪图一时的清凉,喜欢把空调的温度调得很低,这也不利于身体健康。人的体温虽然是可以调节的,但也有承受的极限,而且身体忽冷忽热很容易生病。所以,哪怕外面温度再高,也不要把空调温度调得太低,一般比较适合的温度是25~26°,室内外温差最好不要超过8°。

3.不直吹。还有人喜欢站在空调下面对着吹,觉得这样才过瘾。殊不知,这对身体的伤害非常大。空调的风比较“硬”,直接吹在身上,会让人特别容易受凉,也可能引起面瘫,出现嘴歪眼斜的症状。 所以,为了身体健康,切莫太贪凉,也不要长时间对着空调吹。

(来源:江苏疾控)