本报讯（记者 陈雁程）在持续几日的高温天气下，我区于7月11日正式进入到了 “高温、高湿、高热”的“三伏天”。 “三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子。

从月初开始，我区大部分地区都突破了35℃，市民走在路上明显能感受到阵阵热浪，可谓是“出门五分钟，流汗两小时”。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，民间说的“苦夏”就在此时，同时“暑、热、湿”三气相交之时，人体就会出现很多的不适的症状。

进入三伏高温天气，容易出现中暑，心脑血管疾病、肠道疾病，长期高温下暴晒容易诱发一些皮肤病等疾病，医院就诊患者明显增多。

据了解， 今年的三伏时间从7月11日开始“入伏”，到8月19日结束，共计有40天，高温将会是一场“持久战”。为了平安度过“苦夏”，医生建议市民要注意防暑降温，及时补水。

市第三人民医院急诊科副主任医师李全业提醒大家尽量避免高温时段在日光下暴晒，尽量减少外出，多在室内进行活动，非要出去的话要做好一些防暑防晒的准备工作。如果是高温作业的一些职业，更要避开高温时间段，同时随身备用一些防暑降温的物品，多饮水，预防中暑。