春天万物复苏，水果也在春天的阳光里渐渐来到我们身边。水果是美容的一大法宝，多吃水果不仅使皮肤有更多的光泽，水果做成面膜或者霜剂涂在脸上，在干燥的季节里能收到非常好的养颜效果。

 

西瓜防晒美容好

春季日光直射、紫外线较强，皮肤容易被灼伤。西瓜含水量在水果中是首屈一指的，特别适合补充人体水分的损失。同时西瓜汁不同于水或饮料，它对人体不仅是水分的补充，它所含的瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种氨基酸是重要的有益健康和美容的化学成分，同时含有腺嘌呤等有助代谢成分及糖类、维生素、矿物质等多种营养物质。西瓜的这些成分容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。建议吃西瓜时，用瓜汁擦脸或用外皮切薄片贴敷15分钟，整个春天都可以保持皮肤清新细腻、洁白、健康。

 

柠檬抑制色素沉积

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉积等十分有效。柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。它止咳化痰、生津健脾，对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。在“重归大自然”的呼声中，妇女们喜欢用柠檬汁作美容品，应用广泛，方法也很多。但值得注意的是，由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此切莫用柠檬原汁直接涂脸，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。建议洗脸后，把蘸上爽肤水的化妆棉，加上几滴柠檬汁混和，轻拍于脸上，有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。

 

苹果使皮肤更红润

苹果素来享有“水果之王”的美誉，而且它的美容作用也不容小看，苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，促进排毒养颜。苹果内的胶质能吸收大量水分，可以把消化后的残渣软化，防止便秘。现代人生活紧张忙碌，便秘等消化系统疾病较为普遍，吃苹果可以降肝火、胃火、大肠火，对于增进身体排泄、排毒机能，有很大的功效。而且常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。建议将苹果洗净后榨汁，加入适量牛奶（按1：2比例混合）饮用或早晚清洗面部，对面部皮肤有保健作用，长期使用可以使肌肤光滑细嫩。

 

香蕉让肌肤更透亮

香蕉含有天然果酸，有保湿润泽的美肤功效，加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，且适合任何肤质。香蕉的油分与维生素成分能渗入皮肤，润泽肌肤，尤其适合干性肌肤者使用。建议取香蕉1根，牛奶2勺，浓茶2勺。将香蕉捣烂，加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状后涂在清洁后的脸上，10至15分钟后用温水洗净。

 

葡萄可“解放”毛孔

葡萄具有多元化美容功效。它的葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。葡萄还能“解放”阻塞的毛孔，使肌肤变得细致光滑，补充活力。