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2017年03月21日
音乐治疗,得“对症下药”
聆听音乐是现代人常见的休闲方式,人们通过听音乐放松心情、减轻压力、抒发情感。音乐在我们的生活中更像“调味品”,但对有些人来说,音乐是治愈疾病的“良药”。
音乐能起到类似于“药物作用”的四种效应:心理效应,人的情绪、认知跟着音乐变化;生理效应,音乐能引发全脑反应,从而影响人的免疫系统、内分泌、神经递质释放等;社会效应,当我们与他人分享音乐时,社交能力和人际关系得到促进;审美效应,音乐之美作为生命中的积极资源可以唤起生存信念。
音乐治疗有许多方式,主要分四类:聆听体验,如让治疗对象谈论聆听音乐后的感受、描述想象的画面等;再创造,如通过唱歌、打节奏的方式改善协调能力和注意力;即兴演奏,演奏简单的乐器与他人进行互动;音乐创作,如改写歌词、即兴歌唱。
(来源:《人民日报》)