俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。虽然立春已过，但天气还是说变就变，一不小心就被“倒春寒”袭击了。

倒春寒往往比冬天更易冻伤身体，尤其是气血较弱的人，“倒春寒”时更易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。

具体方法是，在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒的比例是1∶1，再加几片生姜。

用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还有帮助改善睡眠的作用。

（来源：人民网）